Wie op kantoor werkt, gebruikt de reistijd om de werkdag af te sluiten. Thuiswerkers moeten zich echter niet buitenshuis verplaatsen en dus rijst de vraag hoe ze vlot kunnen switchen van thuiswerk- naar privémodus. Dat kan zijn door hun inbox op te ruimen, hun to-dolijst voor de volgende werkdag te maken of iets helemaal anders. Hoe je de thuiswerkdag afsluit, speelt eigenlijk geen rol. Dát je hem afsluit, is des te belangrijker. Zo kom je immers gemakkelijker tot rust. Benieuwd naar nog meer tips?
Ruim je werkspullen op
Misschien werk je thuis wel in de woonkamer of in de keuken. Niet iedereen beschikt immers over een aparte thuiswerkplek. Waar je ook werkt in huis, je wil je werkspullen niet zomaar laten rondslingeren (en dus het werk effectief zien liggen in je vrije tijd). Denk ook thuis aan de clean desk policy en neem vijf minuten de tijd om je werkplek op te ruimen en je thuiswerkdag af te sluiten. Zo zorg je ineens voor meer rust in je hoofd waardoor je stressniveau daalt en je dus sneller tot rust komt. Benieuwd hoe je hoofd werkt en je je beter kan concentreren op een opgeruimde werkplek?
Strek je benen of haal een frisse neus
Je brengt heel wat uren zittend door terwijl je werkt. Thuis misschien zelfs nog meer want je hoeft je niet buitenshuis te verplaatsen, de ruimte is beperkter en de koffie en koekjes staan binnen handbereik. Gevolg: je beweegt nóg minder op een thuiswerkdag. Waarom zou je je werkdag dan niet afsluiten met wat beweging, net zoals je naar huis zou fietsen op een kantoordag? Trek je loop- of wandelschoenen aan of haal je stalen ros van stal en maak een ommetje. Zo maak je je hoofd leeg, krijg je meer energie en switch je vlot van werk- naar privémodus. Ontdek hoe je zelfs tijdens je werkdag meer beweegt.
Switch je apps naar privémodus
Staat je werkmail op je smartphone? Zet je meldingen dan uit in je vrije tijd. Zo weersta je de verleiding om toch nog snel even die werkmail te beantwoorden terwijl je bijvoorbeeld geniet van een goed boek. Wees gerust: bij dringende gevallen zullen je collega’s je heus wel bellen.
Om de werkdag in schoonheid af te ronden, is het raadzaam om ook je pc af te sluiten. Zo gebruikt hij geen elektriciteit en bevorder je de levensduur. Benieuwd welke pc’s de ideale thuiswerktoestellen zijn?